步骤/方式一

首先将七七菜摘洗干净，放入盘中备用。

步骤/方式二

锅中做水，水开后，放入七七菜焯水，一分钟左右立刻捞出。

步骤/方式三

捞出后直接放入凉水中过凉。

步骤/方式四

挤去多余的水分放入盆中。

步骤/方式五

放入两勺蒜碎。

步骤/方式六

加入一勺食盐。

步骤/方式七

一勺鸡精。

步骤/方式八

一勺孜然芝麻烧烤粉。

步骤/方式九

加入一勺味极鲜酱油，一勺生抽。

步骤/方式十

一勺香油。

步骤/方式十一

用筷子搅拌均匀即可。

七七菜的正确吃法

蘑菇，西红柿，小油菜洗净，黑木耳泡发洗净，土豆洗净去皮，豆腐适量

2.

土豆，豆腐，蘑菇和黑木耳均切成碎丁子待用，小油菜切细丝

3.

小西红柿切碎丁子

4.

开水锅中依次放入土豆，蘑菇，豆腐和黑木耳煮熟即可